古珀便道：“以我的口令为准，我喊开始时开始计数，到我喊停为止。在保证动作标准的情况下，做得越多越好。”

尽管觉得这个动作十足地古怪，但听到这句话，徐驱还是向严舒投去了挑衅的目光。

古珀喊：“开始。”

四人便快速地动起来，一时间，场上击掌声此起彼伏。

徐驱的动作完成度最高，他俯下的幅度以及弹跳而起时的高度都是四人中最大的。燕逍和徐守的动作规范而标准，每次起伏都维持在一个稳定的幅度。严舒则堪堪达到了动作的标准，绝不多做一点。

宫瑕是燕逍的谋士，与燕三燕十都不陌生，见状便问道：“这个难吗？”

宫瑕虽是谋士，但身为男子，对武术总有些或多或少的向往。见这个动作古怪但简单，比平时燕逍他们耍的枪法剑法容易得多，便生出些跃跃欲试的想法。

燕三感受了一下隐隐发热酸痛的胸部和手臂，又看了看宫瑕的身板，迟疑了片刻，委婉道：“宫大人切勿轻易尝试。”

宫瑕听到这话，本有点不悦，但很快，他就知道燕三话里的含义了。

很快，地上的四个人原本游刃有余的动作变得沉重起来，他们都感受到了这个简单的动作带来的压力。

与他们平时常做的有氧全身性的运动不同，弹跳俯卧撑属无氧运动，又将压力集中在人体的手臂和前胸，步骤看似简单，强度却是半点不低。

严舒双臂发抖地撑着身体，已经做不下去了，其他三人也好不到哪去，最明显的是徐驱，他原本大开大合的动作，已经变得无比含蓄。

古珀一喊停，四人当即扑倒在地，严舒甚至哀嚎出声。

宫瑕离严舒和徐守较近，他一心二用，分别记下了两人做的次数。他想着劳累过度的四人未必能清楚记得自己做的次数，而古珀又忘记另外安排人进行计数，他帮着数了两个，之后可以帮古珀进行次数确认。

哪知道古珀并未出声询问四人各自做的次数，她留出了一小段休息时间，便直接道：“下一个动作。”

燕三和燕十听到指令，走到墙边站好，之后，膝盖弯曲，使小腿垂直于地面，大腿与地面平行，上半身紧靠着墙壁站好。