丁兰心就跟个听话的士兵似的，又做起了拉伸运动，直到祁峥叫停，准许她上跑步机。

他帮她设定时速，滴滴滴地按了好多次，按下启动键时，叮嘱丁兰心：“不要改我的设置，半个小时后结束，如果中途觉得受不了，立刻叫我。”

丁兰心没弄懂他的意图，索性什么都不想，履带动起来后，她开始跑步。

健身中心的小妹过来给教练们发点心，每人一个苹果加一瓶酸奶，看到祁峥，塞给了他两个苹果：“别每次都把点心带回去喂小狗，老板让你们自己吃的。”

祁峥接过：“知道啦，多谢！”

等小妹走远，他喜滋滋地把两个苹果和酸奶都塞进了大包里。

丁兰心在跑步机上问：“你家小狗还吃苹果？”

“我家小狗什么都吃。”

“小狗乱吃东西会生病的。”

“专心跑步，不要说话。”

“……”丁兰心又跑了一会儿，迟疑着开口，“小祁教练，这会不会太慢了？”

“不会。”

“可是……”

话没说完，丁兰心就发现跑步机的时速已经由7跳到了8，然后又快速地跳到了9、10，她再也没工夫说话，加快步伐跑起来。

10公里/小时的速度维持了五分钟，就在丁兰心快要撑不住时，时速下来了。

“慡不慡？”祁峥在边上笑嘻嘻地抱胸看她，“不用回答，小心岔气。”

半小时里，丁兰心经过了好几次过山车般的时速变化，下机子的时候，她体会到了学生时代八百米考试结束时的感觉，整个人累得想瘫在地上。偏偏祁峥还要气定神闲地发号施令：“不许停，走五分钟，然后进去跳cao。”