九品练肌后，张楚的皮肉负担得起反震的力道，不会出现一拳头砸出去，还没伤到人，自己先皮肉崩裂的情况。

但他的骨骼还未经过打熬，负担不起！

他现在一动用全力，臂骨就会传来一阵轻微酸麻之意，就像是骨头上有蚂蚁在乱爬一样。

这即是骨骼负担不起反震力产生的痛楚，也是血气锻炼骨骼产生的副作用。

这还是以他现在的力量。

他现在刚刚晋升八品，力量和血气都处于飞速提升中，这种提升，差不多还要持续一个月。

一个月后，他才能算是真正的八品武者。

那时的他，随手打出的力道，可能都要超出两千斤！

如果不赶紧练髓，他很快就会陷入不敢全力与人交手，唯恐震断自己骨头的囧境。

而正常的练髓法子，就是不断鼓荡血气，以暗劲微微震裂骨骼，让血气顺着骨骼的裂缝涌入骨髓中熬练，从而本质上增加骨骼的密度。

震裂后重新长好，需要花多长的时间，要视武者的血气程度而定。

俗话说，伤筋动骨一百天，武者的身体素质虽然已经全面超越了普通人，但骨骼受创，仍然不可能在几个时辰之内就恢复如初。

条件好的武者，天资纵横、血气雄浑，又不缺乏名贵药材进补，可以时时以血气滋养震碎的骨骼，一两天便能恢复如初、更进一步。

条件差的武者，虽然勉强跻身八品，但受限于先天资质，血气贫乏，又无充足的银钱维持把人参、鹿茸当饭吃的奢侈生活，每日只能滋养受损的骨骼一两个时辰，那就需要十数天，甚至是二十多天，才能将震裂的骨骼恢复如初，再进一步。

待全身骨骼都淬炼完一次后，全身骨骼浑然一体，届时身体强度和力量，会出现一次飞跃，彻底和普通人拉开距离。

这次飞跃，也是晋级七品的象征！