而“饭桶流”这个金手指，在他踏足九品后，非但没有边缘化，反倒是越来越重要了！

为什么这么说？

何为练肌？

地球健身房里那种撸铁吃蛋白粉儿的练法儿，是增肌，不是练肌！

武者练肌，是从本质上提升肌肉强度。

具体操作手法，是以高强度的拳法或者兵刃招式，将周身不够强韧的肌腱扯伤、撕裂，再以血气散入周身肌肉，以血气滋养肌肉生长得更加坚韧。

周而复始，直至练成铜皮冰肌！

这也是为什么，血气掌控十成，是成为入品武者的门槛！

因为只有能做到将自身血气如臂指挥，才能进行将血气散入肌肉这种微操。

如此一来，同样是练肌，其他武者，或许要两天、三天才能进行一次……血气总量是一大限制因素，血气的恢复速度又是一大限制速度！

而张楚有“饭桶流”相助，完全没有这些限制！

他现在就是早中晚各一次，以大量的食物辅以人参、首乌这等虎狼之药恢复血气。

这也是为何当初梁无锋说他血气异常，下三品之前，有如神助！

第064章 赵昌辉设擂

黑虎堂和四海堂置换地盘的申请，打到总舵已经有四天了，迟迟没得到回复。

张楚不知道是哪一环出问题。有心亲自去总舵走一遭，又有点怵见侯君棠和柳乾坤那两只老狐狸。