这若有若无的气息就是师兄说的天地灵气了吧！

已经感受到了天地灵气，现在就该进行下一步了，就是去吸收这些天地灵气，然后控制着这些灵气走过全身经脉，最后汇聚在丹田内，只要能在丹田内凝出一道灵力，就成功进入炼气期了。

说着容易，做着难啊，沈欢现在是能感受到了灵气的存在了，可以不管用什么办法，就是无法将这些灵气吸收体内运转，这些灵气云绕在他的皮肤上，也可以穿过他的身体，不管用什么办法也无法调动这些灵气啊。

“怎么还没开始吸收灵气？”七星一直在关注，已经一个时辰了，聚气散的作用已经发挥了，怎么还没动静呢。

沈欢不慌不忙，此时的他神明心情，脑子是开朗一片，慢慢的回想着师兄说的话，心里默念，突然，他想到了书上有记载过运功打坐，呼吸吐纳的描写，刚开始他还看不懂，试了一下也没效果，还以为没用呢，现在想想这应该就是呼吸吐纳天地灵气的方法了，只是他试的时候没有感受到天地灵气的存在。

慢慢调整呼吸，将呼吸缓缓放平，有规律的吸纳吐气，深吸一口气，然后缓缓的分三次呼出来，然后在循环，一吸三呼的方式，渐渐地他感到全身都放松下来了。

随着他的每一次呼吸，身上的毛孔都能一张一合，吸收了一丝丝的灵气，虽然很少，但是他感受到了。

渐渐地，每一次深呼吸都能够吸纳灵气，这灵气被吸入体内后，被自己的身体吸收，然后随着每一次的呼气，都会有一些杂质被呼出来。

沈欢已经可以吸收灵气改变体质了。

随着时间过去，沈欢吸纳的灵气也越来越多，他感觉到浑身上下每一寸皮肤下都有灵气在流动。

然后他开始慢慢的尝试控制着体内的灵气，顺着聚气散带来的凉意，运行到四肢百骸中，一次不行，在来一次，还是不行。

不知道尝试了多少，沈欢没有放弃，不停地尝试，终于，他感觉到体内的一丝灵气随着自己预想的动了一下，只是小小的动了一下，但这说明了他尝试成功了。

在一次次的运转尝试下，终于可以控制一道灵气了。

沈欢小心翼翼的控制着这到灵气，慢慢的在聚气散带来的凉意中流走，虽然流动缓慢，但是沈欢不着急，终会成功流过全身的。