只不过普通人和练武者的区别在于，普通人只是凭本能憋气，但在长时间的战斗、运动中，这种做法会导致后期缺氧，所以正确的做法是以吐气来配合发力，不影响正常呼吸。

狼女的呼吸法，教得是吐气的同时想象喉头有一扇半关闭的门，吐气时有微微的憋气与滞涩感，既能提高爆发力上限，又不会真正闭气导致缺氧。

第三种呼吸法则是战斗急速呼吸法。

激烈的运动会使身体对氧的需求大幅上升，如果肺活量不足，就会导致神经细胞缺氧而眼前发黑，肌细胞缺氧而乏软无力，很多不常运动的人突然跑八百米结束后会栽倒就是这个原因。

但一味的拼命呼吸也不可取，在身体不需要太多氧气的时候，肺的通气过度反而会导致体内二氧化碳下降过快，引起名为“呼吸性碱中毒”的病症，表现为手足麻木或者是口周麻木、胸闷、眼前发黑，有窒息濒死的恐惧。

有些人不知道这种病症，还以为自己是缺氧，会更加用力呼吸，却不知道这时候越是大口呼吸，越会加剧症状……正确的做法是缓慢而小口的呼吸，甚至憋几秒气，让体内2浓度回升。

这些都是莱拉教给卢平的，而她教的战斗急速呼吸法，需要不断估计自身的缺氧程度，根据运动的剧烈程度加速呼吸，即提供充分氧气，又不会引起呼吸性碱中毒。

卢平现在学会之后再回想。

才发现自己和钢甲的战斗也好，和二转不死者的战斗也好……的确都存在换气方面的严重缺陷。

当初竭尽全力的一招，是把二转蜘蛛不死者劈成两半，自己却也眼前发黑，拄着巨斧摇摇欲坠几乎不能再战斗。

和钢甲打，更是憋屈，整个战斗节奏都是被对方牵着鼻子走的，现在回想，对方似乎每次攻击都是在自己提不上气的一瞬间发动的，才导致卢平有种有力气使不出的憋屈感。

铁甲牛魔的身躯，本就庞大，普通人不懂得正确呼吸，这种缺陷体现还不明显，而放在铁甲牛魔上，却是被放大许多倍。

“呼吸法本不是什么高深的东西，原理好理解，熟悉起来也很快。”卢平暗道，“经过了这几天的刻意训练，如果现在让我和钢甲再打一场，应该不至于那么狼狈了。”

力量本来就是一种优势。

有所谓“一力降十会”的说法，就是指力气有明显优势的话，敌人技巧再强也很容易吃亏。