“哦，对了，训练服今天记得自己洗。”

正在房内举着哑铃的雷鸣见到徐灿龇牙咧嘴的神情，面无表情的说道，仿若没有太多的感情。

徐灿望向了门外，果然自己昨天因为太累没来得及洗的训练服已经被挂在了衣架上。

不出意外的话，是雷教早起的时候顺手洗了。

180的训练服徐灿虽然拿了几套，可看雷教的生活作风就知道雷教一向爱干净，把脏衣服随意丢在宿舍里难免会引起雷教不爽。

“知道了，雷教，不好意思。”

徐灿抱歉道。

从小孤儿院长大，自理能力毋庸置疑，昨天纯粹是太累了。

在雷教的目光下，徐灿感觉一股力量在体内涌现，不敢有丝毫怠慢，连忙挪下了床，起身稍微活动了一下。

普通人经过剧烈运动之后，极有可能肌肉会发生轻微撕裂，或是局部炎症。

可经过了医疗治愈之后的徐灿显然并不是这种情况，只是腿部肌肉快速变化带来的酸痛，并没有到无法动弹的地步。

雷鸣教官面无表情的点了点头，将两块军用蛋糕再度丢给徐灿，沉声道：

“嗯，今明两天都是零负重。”

“第四天开始负重，一天增加五公斤。”

“去吧。”

听到越来越重的训练任务，徐灿没有心颤。

现在他完全处在一个“埋头向前”的状态，就算是训练量再恐怖他也没什么退路。

负重跑依旧是战场之上极其重要的实战技能之一。

在混乱的战场上，战友一旦受伤，无法行动，想要保命就只能靠队友。

就算背着战友逃离的速度慢上两步，都可能就会万劫不复，造成难以承受的后果。

像是特战队的精英训练，都得负重至少五十公斤完成高速武装越野，异战队的队员身体素质异于他们，要求更高。

……

万钧知晓了昨天是徐灿刚入校的第一天正式训练，还在感叹雷教的训练依旧是那么“地狱”。