燕逍恍然大悟，点点头问：“这就是你让负重越野，肌肉增强和招式练习并存的原因？”

古珀点点头，再补充道：“其次，并不是训练的时间越久，训练的效果就越好。这就跟头脑需要睡眠来保持清明一样，身体也需要适当的休息来消化训练成果。”

严舒瞪直了眼睛。

燕逍本想继续追问下去，见到严舒的表情，忍不住轻笑了声，道：“怎么？”

严舒愣愣开口：“这么说，我当年逃的训练，都是有理有据的啊！真该叫我爹知道，他当年到底错打了我多少次！”

他这话一出，连一向好脾气的宫瑕都忍不住了，他隐晦地翻了个白眼，开口道：“你那样的休息叫偷懒，夫人这样的休息安排才叫让身体休息，消化训练成果。”

严舒闻言，装模作样地叹了口气，但终于讪讪地不敢再耍宝。

燕逍一行又在庄内留了两天，等古珀将优化后的新训20写出来后，便着手在整个亲兵队伍中推广。

亲兵们早已在对练中明白了新训之法的惊人之处，所以这一次的新训推进远比大半个月前要顺利得多。

飞燕山庄训兵事宜告一段落，燕逍便也计划着直接返回侯府。

这日，他与严舒刚从校场对练了一场，回程途中便顺口提起了这事。

严舒听完，确认道：“明日便启程？”

燕逍点头，随口解释道：“此次新训之法推进非常顺利，有燕旗几个在此，我也无需忧心。”

严舒点点头，刚想附和，就听到燕逍又补充道：“此次飞燕山庄之行比我预想之中多耽搁了许久。之前来时本已计划好了要将府内管事召集，让古珀接手府内事宜，却因着此事耽搁了近一月。府内事宜你此前接触的比我要多，回去后，你便帮着古珀疏通一下吧。”

严舒噎了噎，没有回应燕逍的命令，反而问道：“燕大侯爷，你有没有觉得自己有些过分了？”

燕逍闻言，疑惑地侧目看他，“过分？”