11月16日的赛程排的非常的具有艺术感。

这一天要决出的个人单项奖牌一共有5块,分别是。男子50米蝶泳，女子100米蛙泳，男子400米自由泳,女子50米自由泳，男子100米仰泳。

但不同的是今天要决出的接力金牌,一共有两块分别是女子4x200米自由泳接力和男子4x100米自由泳接力。

这个消息一出来,其实就已经有人幸灾乐祸了。

有人说，这可能是对中国男子游泳接力队的一次公开处刑。

女子4x200米就用接力的阵容不必多说,总之是有世界纪录在手上的。

但是男子4x100米接力的人选嘛，我们可以大致的扒拉一下。

分别由蝶泳跨项的宋博文以及长距离跨项的季鹤鸣加上两位b标选手组成。

虽然说这个项目亚洲其他国家也不够强势,但是这样勉强的阵容,看起来是比男子4x200米自由泳接力更加没有胜算的存在。

昨天的4x200米自由泳接力已经让大家心跳有些过速了,今天的4x100米自由泳接力大家已经战略性的不做要求。

但是偏偏女子4x200米自由泳接力的比赛就排在男子4x100米接力的比赛前面，所以说这个排赛程的人也是有些过于的缺德了。

当你前一场比赛看完女子接力队的运动员以压倒性的优势夺冠之后,你很难不对随后出场的男子接力队有所要求。

但是男子接力队是你有所要求,他们就有希望进行突破的吗？这得打一个问号。

李诺霜今天比赛的重头戏就是放在了女子4x200米自由泳接力的决赛上,女子100米蛙泳和女子50米自由泳的预赛,对她来说基本上是没什么大消耗的比赛,所以说她今天的体能储备还是非常的充分的。

而昨天的男子4x200米自由泳接力真的是给她看得血压都高了,因此今天轮到自己下水的时候,她真的很想把男子那个1分49秒63的分段给抄了。

真的已经是对你们的要求非常的不高了,但是1分49秒63，加上出发反应时的话，可能你正常有这个200字要游到1分50秒出头了，你知道我们女子运动员世界纪录现在都不是这个水平线了吗？

你游出这个成绩的时候,到底心里在想什么呀？

人总归是有一点羞耻心的吧,就是昨天领奖的时候那哥们看起来还挺开心的,虽然说开心无罪，但是你游出来这个成绩你还开心，大哥，真的有点不知道该说你什么好了。

今年这个阵容也是太离谱了，而且这哥们今天还要游4x100米自由泳，李诺霜觉得今天这个4x100米自由泳金牌可能是已经让日本队给预定了。

哥们你来的时候不会真的就觉得自己只要下池子游出来成绩就完成任务了吧，你有没有想过以我们中国男子游泳这个梯队建设来说不允许游接力的人躺平啊？

另外有一项李诺霜比较关注的比赛就是男子400米自由泳的比赛。

但是她的两项赛程基本上是在男子400米自由泳的前面和后面，所以她应该没有办法去看季鹤鸣完成他的比赛。

她是真的替季鹤鸣捏了一把汗的，本来以为他比亚运这种级别的赛事应该不会出现问题，但是从之前的状况来看，亚运好像也会出问题了。

而且韩国人现在状态回升也比较明显，之前200自其实就不是韩国人最擅长的项目，但是那个韩国人在200自的时候比得还算不错。

那个成绩对韩国人来说其实是相对来说比较优秀的发挥，但是对季鹤并来说就是他完全崩掉了的发挥。

而且季鹤鸣的体能恢复能力还不大好，今天又要比400米自由泳又要比100米自由泳的接力，季鹤鸣的体力够不够用真的是一个大问题。

一天3枪，对于李诺霜这种体能储备的人来说是非常轻松愉悦的赛程，但是对于季鹤鸣来说是负担非常重的赛程。

所以李诺霜是真的替季鹤鸣捏把汗，不知道他今天能有一个什么样的发挥。

上午的预赛很平稳，下午六点，第1项决赛开始进行，男子的50米蝶泳决赛。

宋博文对于这个项目还是非常有把握的，他的蝶泳现在已经不用放眼亚洲，可以放眼世界了。

所以说这个比赛对他来说还是很轻松的，而且他也需要为之后的100米自由泳接力储备一些体力，所以相对来说并没有游出那么全力的发挥。

按照李诺霜对于宋博文成绩的了解，这个50米蝶泳应该是放了有快一秒的时间，毕竟今天晚上对少的发挥相对来说比较一般，所以留给宋不文的空间会更大一些。

第2项就是女子100米蛙泳的决赛，这个比赛基本上就是看李诺霜的心情，她想游出来一个什么样的成绩就有出来一个什么样的成绩。

事实上最终泳池里其他人的成绩也没有太超出她的预料，都在1分06秒半之后。

第2名的是来自日本的选手，这位日本选手游出来的成绩是1分06秒88，日本蛙泳上面还是有点传统在的。

因为今天晚上的4x200米自由泳接力李诺霜想要要全力以赴，所以说这个100米蛙泳的比赛，她还是相对来说放了一点的，游的是1分05秒11。

但是这种差距放在亚运会当中已经是非常够用的了。

女子100米蛙泳结束之后，马上就是男子400米自由泳决赛的比赛。

这个项目当中，季鹤鸣和另外一个来自浙省的选手将联袂出场。

对方其实在08年奥运会的时候也是比的这个项目，但是去年世锦赛的时候他没有参加这个项目，因为他去年有经过一年的沉寂，伤病的影响比较大。

两人在预赛当中分别排名第一和第三，也就是说将会在第3道和第4道共同出场。

季鹤鸣是在4道，3道的这位浙省选手，其实状态没有完全的恢复，他可能成绩相对来说不会有那么理想。

其实他之前的200米自由泳状态是比季鹤鸣要更好的，但是因为伤病的影响，他现在游短距离速度根本就提不上去，所以有400自的时候，现在基本上是改成一个女子运动员的配速方式了，也就是一个接近匀速的配速方式。

但凡这哥们要是能上昨天的4成200米就有游接力，李诺霜也不用看得血压高。

李诺霜并没有在场边看比赛，所以他也不太清楚季鹤鸣是一个什么样的表现直接上的场。

但是已经做完药检赶到后场等接力比赛的宋博文是看了个明白，他当时就感觉很不妙。

出问题了，真的出大问题了呀，今天季哥这个表情怎么看上去比昨天大家一起游接力的时候还要严峻呢？

不至于吧季哥，400自按道理来说你恢复的应该是不错的呀。

那韩国人世锦赛去年都已经那样了，你怕他干什么呢？

宋博文心里也着急啊，主要是昨天那个男子4x200米游泳接力决赛第4棒针给他游够呛了，上岸之后他都有点走不动道了，只想在旁边躺一躺。

但是他好歹还记得这个是自己的主场，不要显得那么狼狈，所以最后他几乎是搭在第三棒的身上，一路走到场边去接受采访的。

同时他心里也很佩服李诺霜，因为李诺霜标准的第四棒途中已经在泳队内部成为一个共识了。

他之前也没有这么死命地游过第四棒去追过人，所以也不太清楚这种几乎是透支自己能力的有法，到底需要多强的体能储备。

但是他自己尝试过一次心里就有数了，因为这种想要游出来自己训练当中都没游出来过的成绩，真的不是那么容易的。

这不是一句简简单单的大赛爆种就能够解决的问题，爆种完之后的那种体能透支的四肢使不上力的感觉真的是很难熬的。

说实话，他今天真的没有那么的体能充沛了，一方面是因为前面的赛程或多或少的会对他的体能造成一定的消耗。

另外一方面就是昨天晚上他真的游得太累了，体能没有完全恢复，哪怕队内的理疗师给他很努力的在做理疗，放松肌肉也没有用。

所以说今天哪怕他下泳池之后看到前面的队友给他又留了那么大的差距，他也不觉得自己有希望去追。

而且昨天晚上他能追上，其实也有一定的偶然因素在的，因为他是上岸之后才看到第四棒的那个日本人的状态，那个日本人上岸之后一只脚的脚趾头都肿起来了。

他的脚趾肿的很明显，当时就叫了场边的医疗队给人拉走了，看起来好像是蹬壁的时候，脚趾头可能接触的位置不太对，直接给碰错位了。

所以说他昨天能够完成超越，除了他自己确实已经非常努力的情况下，还有对手发生了意外的原因在。

他可不觉得比赛场中会有这么多的意外，而且他今天就算想超常发挥也没办法了，真的体能没有完全恢复，正常能够游出来自己的成绩就已经是非常好的发挥了。

要命的是今天的接力还是给他排的第四棒，不得不说，有时候领导太信任你也不是一件好事。