接着女子800自的预赛进行的是男子100米蝶泳的比赛,这个比赛，宋博文似乎是战略性放弃了，并没有上场,而是直接选择了退赛。

同时，接下来的女子200米仰泳的预赛,常嘉腕也选择了退赛。

两人的体能在之前的比赛中都有所消耗,而且也相对都取得了自己还算满意的成绩，此刻退赛,并不觉得特别遗憾。

具体细分的话，宋博文其实是因为前面接力和单项都扛了事,不管是身体的消耗还是心态的消耗都很大。全国冠军赛的这种赛程他能撑下来,上到奥运会,发现自己还是不太行，强度完全不一样,真的有点整个人被掏空只剩个皮囊的感觉。

常嘉腕则是另外一个理由,她200仰今年练得不错,但是章静敏现在的状态给她吓到了,她这几天有老伤的腿也有点不舒服,生怕自己200仰三枪游下来以后万一牵动了老伤。

为了备战奥运,常嘉腕的腿也是一直保守治疗,只去医院检查过,没有系统的治疗过，都是随队的队医给她盯一盯看一看，特别难受的时候就自己忍着。

所以，常嘉腕把200仰退了,她是在得知决赛会上贺芸淇的消息以后做的决定,如果上陆宁她们,她就不准备退赛了。

第二天早上，因为宋博文和常嘉腕的退赛，上午的三项半决赛四项决赛中，仅有女子100米自由泳一项里有中国选手的出场。

没有自己人的时候，这比赛看起来就不是那么得劲。

李诺霜下水之前都没对自己的100自抱什么希望，她真的一点都没摸过53秒的极限啊，她半决赛上来的时候看到那么多人爆成绩，当时就傻了。

没想到，这个100自竞争居然会激烈成这样，那完全就没有什么爆发的余地嘛。

总不能期待自己也爆成绩吧，虽然这个成绩看上去真的就一点点差距，好像就是到边好一点就能拉出来的差距。

实际上完全不是这个样子的，因为100自这个东西，她真的很短，有时候真的就是压榨自己而且还得看运气的一个项目。

她觉得自己之前的运气已经够好的了，这次感觉真的没有什么压榨自己的运气的空间，到极限了。

不过，人也不能提前泄气，万一别的人今天发挥都不好，突然让她今天捡了个漏呢？

捡漏捡个冠军的也不是没有，其他人都能捡，那她也可以。

抱着一种只要我下水，我就有希望的心态来到了赛场，李诺霜的心情非常的轻松，和旁边这些一脸凝重看上去就很紧张的对手一点都不一样。

她怕什么，她算是全场压力最轻的一个人了，100自又不是她的全部。

她前有那么多个奖牌，后有800自这么一个已经破了世界纪录的单项，她是最不需要有压力的一个人。

虽然说，领导们可能会有一点不切实际的幻想什么的，但是有乔珺拦着，领导就算给她加担子也加不到她面前来，乔珺现在是一种，不管压力还是期待通通帮她全部都挡掉的状态。

贺芸淇的几年起伏不光对她自己有影响，现在也把乔珺变成了一个极度护崽的妈。

虽然这是她自己整个奥运会最轻松的比赛，但不代表看客们也能跟她一样丝毫都不紧张。

到100自比赛的时候，论坛里的观众纷纷展示了一下什么叫做当场变脸。

{100自来了。}

{我收回我之前说的话，我之前觉得100自反正小诺霜也没有什么希望，随便怎么游，留点体力给明天游800自也行。我现在觉得这个100自不能随便游游。}

{小诺霜往泳池边上一站，我就希望她能够往领奖台上站一站，我是不是对她的要求太高了？}

{我觉得可以稍微区分一下高要求和美好祝愿的区别。

高要求：你不拿这块金牌就是愧对国家愧对纳税人。半决赛什么情况大家都看到了，这个项目竞争真的很激烈，所以这样的要求太高了。

美好祝愿：希望能赢。自己人站场边反正总归是希望能赢的，就算没有赢，尽到了自己的努力，全力发挥了自己的水平，那就是好样的。}

{能不能其他人昨天都没睡好今天不在状态，然后让小诺霜赢她们。}

{虽然这种心态不太好，但是，我也是这么想的。}

{拜托拜托，我愿意把我之后一年买彩票的运气都借给小诺霜，希望她能够站上领奖台！}

{那我也借一年。}

{带我一个。}

{俺也一样。}

{收，收一收，都在这现场做法了，干嘛啊一个个的，咱们是社会主义国家，不搞这些有的没的。}

{迷信虽然不好，但是有时候还是可以适当地信一信。}

{我比较倒霉，我就先把直播页面给关了，你们聊天速度别太快，给报一下成绩啊。}

发令，李诺霜站上出发台，心情是一如既往的平静。

她的听枪技术对心态有一定的要求，站上出发台的时候心一定要定，精神要百分百的集中，不然听枪就会没那么准。

100自是个短距离项目，大家的出发相对长距离而言有一定的改善，至少你去看分段，不会有跟长距离项目一样的高达0.85秒的出发反应时。

所以，李诺霜在出发上的优势就变得微弱了起来，虽然她还是稳定的0.60，但是两边一个0.66一个0.65，而且她们的腿部肌肉比她有力，跳得比她远，等于说是出发效果比她更好。

入水就有的劣势，只能在后面进行尽量的弥补。

潜泳阶段，李诺霜就感觉今天的状态好像还行，既然是这样，那么她毫不犹豫地选择了信任自己的身体感觉。

事实证明，虽然科学的训练技术对成绩提升很有帮助，但是在短距离的一些项目当中，有时候适当的相信自己的身体感觉。反而会比她精心设计的一些游进方式更加有效。

不过这种情况需要在她感觉到自己今天入水以后的水感非常好的时候才能实现。

她也不是每天一下水都知道自己该怎么游的，作为一个运动员，还是需要通过刻苦训练，来达到可以捕捉这些或许是稍纵即逝的灵感的能力。

平时的刻苦训练其实就是提供坚实的基础和积累，而这些比赛时或许会有的稍纵即逝的灵感，更需要平时的积累来为他们提供萌发的土壤。

这种情况其实在接力的表现中非常的普遍，李诺霜自己就不止一次在接力时游出过远超自己能力的成绩，然后再努力通过训练把这些昙花一现的成绩进行变现，让它们能够在单项中进行实现。

下水之后，李诺霜完全放空了自己的思绪，心中只有一个念头，我要快，我还要再快一些。

在这样的情况下，她几乎没有考虑自己的呼吸侧问题，也没有说在自己进行换气的时间，通过自己的换气的过程，去观察其他泳道的对手的情况。

她只专注于自己的游进过程，目光一直向前，非常的坚定，保持着自己的精力高度集中。

而动作频率这些东西，她也根本没有去关注，全程划水到底是快还是慢？后程加速到底是从哪一刻开始？

这些技术她平时虽然烂熟于心，也是平时游进过程中会仔细思考的内容，但是在这个100米的游进过程当中，她完全没有去考虑这些问题。

这毕竟是奥运会的比赛，之后可以拿到自己的录像，而且不止一个角度，这些录像足够用于复盘。

为了实现自己超越极限，全力挖掘身体的目标，任何关于动作的思考都会让她受到干扰。

转身的时候李诺霜有隐隐约约感觉到一点不同，好像她下意识的选择了一个和她平时习惯的转身稍微有些不同的动作，但是这个动作在自己正在游进的时候，其实没有办法抽出精力去判断到底是快还是慢。

所以她也就只是稍微想了这一下，然后马上专注到自己继续往前的游进当中去。

因为她没有分出精力去关注其他人的游进过程，所以她并不知道转身之后她和其他人的差距到底有多大。

但是现场的观众是能看得非常清楚的。

李诺霜非常明显的在潜泳阶段出水之后略微的领先了一些其他人。

但是这个时候观众并不敢相信自己的眼睛，或者说他们还不敢有过多的期待。

毕竟之前半决赛和预赛的过程中，李诺霜并不是没有出现，像今天一样潜泳的时候处于领先，但是在之后途中游的时候被其他人超过的情况。

所以他们只敢在心里默默祈祷，并且期待着李诺霜能够超越其他人，取得更好的成绩。

论坛上发帖给她加油的已经开始刷屏了，如果你这个时候打开这个帖子，满屏的内容非常相似，大约分成两种派别，一种是加油派，一种是借贷派。

加油派的内容是全神贯注给李诺霜加油，其他什么内容都不发。

而借贷派就比较有意思了，有说把自己未来一年的运气全部都借给李诺霜的。也有说要把自己这些天的力气全部都借给她的，还有说要把自己的霉运全部都借给她的对手的。

可能后来的人再来回顾这个帖子，会觉得这段时间里这些人不会是疯了吧。

但对现在这些正身处于这个环境中，看比赛紧张得手都要被自己给扣破皮了的人而言，这已经是难得的可以发泄自己情绪的机会了。

放假在家的学生们还好，还可以通过和家人讨论、呐喊等方式来抒发自己的情绪，

那些上班偷偷摸鱼看比赛的人除了上网打打字以外，也不敢有什么别的表现了。

30米的时候，李诺霜没有和她半决赛时一样，被其他人稍微拉开一点差距。

这不禁让观众们有了更多的期待，但是又因为心中实在期待，所以又不敢把自己想的心里话说出来，只能通过一些别的手段来进行发泄。

｛是不是我看错了，我应该没有眼花吧？还是我这个电脑屏幕不太行，真的不清楚呀。｝

｛我感觉小诺霜在这个位置好像没有太落后呀。｝

｛对呀，现在都35米了，但是从这个摄像头给的角度看过去他好像没有落后其他人特别多的样子，是不是摄像头的这个角度拍过去看不太出那个区别呀？｝

｛哇，这个导播是哪里来的？导播你要干什么？一直给这个角度干什么啊！我们想看一下侧面的角度，到底是谁在前面哪，急死我了都。｝

｛解说这两个人也是的，明明他们比我们更容易看清楚啊！哎呀，怎么就不说谁在前面啊？现在第一的到底是谁呀？｝

｛现在排名第一的人到底是谁呀？我怎么看着好像小诺霜跟四道，五道她们三个人好像就是一样的，是不是我看错了？｝

｛马上就转身了，兄弟姐妹别着急啊。｝

｛就是因为马上转身了才着急，大家又不是不知道小诺霜的转身特点就是她转身的反应特别快，但是因为她现在年纪小，肌肉还没有长成。所以她蹬出去的那个力没有其他人大，反而没那么好的效果。｝

｛就是呀，现在这个比赛给的那个转身时的时间是身体接触那个板的的时间。这个比的是快慢啊，谁蹬出去比较远，他不显示啊！｝

｛到边之后会不会有那个世界纪录线出来，让我们看一眼，我感觉如果有根线在那里比划着的话，那就和其他人的位置有一个比较准确的参考。刚才那个线感觉好像一闪而逝，然后马上就到边了，好奇怪呀。｝

｛那个线好像是在七八米的样子出现的，当时我看着三个人的手指尖尖好像是并排着的嘞。｝

｛潜泳马上出水了！｝

｛我觉得小诺霜一定行，我真的觉得她可以，你看她平时游的时候后程都是她追别人的。那我觉得今天她既然在那个七八米的时候，手指尖尖跟别人是一个位置的话。那应该就有希望啊，希望很大。｝

｛潜泳出水了，线也出来了！！！！｝

｛咋样啊？能不能别说话只说一半啊？上班的人真的没办法看比赛视频，我看着你们聊天，我要急死了，受不了了。｝