“你很聪明，懂得自省，我相信这点挫折打不倒你，反而会让你更加坚定自己的目标。”

“天赋决定上限，决定你能在这项运动达到怎样的高度。”

“但在那之前，你必须明白努力的价值。”

顾染闭了闭眼，又重重的点头，声音很低很沉，甚至有一点沙哑：“我记住了。”

徐清又习惯性的在他后颈上捏了一把：“这些都是程森的观点，他们一家都是从事短道速滑运动，母亲曾经是一名优秀的短道速滑运动员，父亲是一名教练，算是家学渊源，所以观点比较保守。”

“现在……”说到这里，他又停顿了一下，故意制造悬念，“你要不要听听我的想法吗？”

顾染既好笑，又有点咬牙：“您赶紧说吧。”

徐清还是维持着一只手搭在他肩膀的姿势，不像个教练，倒像个哥们儿一样亲近：“无论什么运动，总是有输有赢。只要站在赛场上，既要一往无前的冲击金牌，也要做好失败的准备。”

“任何时候，任何情况失败都是比赛的一部分。”

“作为运动员，你既要习惯它，又不能屈从于它，这其中的度只有你自己体会和把握。”

“我希望你永远记住，无论何时何地，胜不妄喜，败不惶馁。”

顾染立刻接上后半句：“胸有激雷而面如平湖者，可拜上将军。”

“很好！”徐清翻身下了双杠，他径直往操场外走，“我现在心情好极了。明天训练结束之后，一百圈，一圈也不能少。”

“！！！”

顾染扶额，所以，他们俩刚才聊了个寂寞。

第二天以恢复训练为主，上午陆地，下午上冰，结束之后按照惯例，每个人进行十五次起跑练习，最后所有人集合，徐清总结了几句，大家就去更衣室换衣服。