上午体能训练，陪着他的人仍然是那位体育学院实习生李指导。

每天帮他计时，计数，还会给他一些合理的建议，比起健身房的私教可专业多了。

上午的训练一结束，顾染站在一旁擦汗。李指导看了他半晌，问道：“你这进步可比上个月大多了。”

“是吗？”顾染耸了耸肩，“我自己怎么没感觉。”

“当然，第一天跑5000米的时候，你都不知道你自己当时那脸色有多难看，吓得我差点打120。”

打120是夸张了一点，但是顾然知道，自己当时的状态的确有点吓人。

李指导接着说道：“你看你现在，5000米最好成绩都能跑进21分钟了，跑完了还能再做几组力量训练，以前还要在地上躺一阵，等我把你拽起来，现在做完都不带喘气的。”

他这一说，顾染感觉好像是这么回事。

两周过后，顾染依旧没能在20分钟内完成5000米。徐清倒是很体谅他：“没关系，我又没催你。”

顾染有些诧异，徐总管怎么能这么善解人意呢？

紧接着，徐清又说道：“第三站比赛回来再跑。”

“……”

开始赛前集训之后，顾染是真的很明显感受到了自己体能的变化。

他以前滑完1000米，前半程太快，后半程就明显能感觉到体力不支，冲不起来。现在却觉得1000米滑起来和500米也没什么区别。

全力冲刺500米的时候，自己没觉得怎么样，回头一看，几位队友已经被他甩开好一段距离。

王指导掐着秒表，不可置信的看着他：“你这成绩……”

他话说了一半，顾染没反应过来：“怎么了？”