“我这就起来。”二宝松开搂着她的脖子，开始一件件的往身上套衣服。

花浅眠拿了梳子给大宝梳理着长发，头发还是发黄干枯，要改善只能慢慢来了，给他把长发给束起了一个马尾。

又给二宝和三宝整理了下衣服，也同样给他们束了马尾，让他们看上更精神了些。

拉着三个孩子去洗漱，做完这些天色也才灰蒙蒙的亮了起来。

花浅眠看着站在身前的三个孩子：“我们先做热身运动，把身体都活动开。”

“娘，为什么要热身？”二宝是个好奇宝宝。

“是为了防止等会训练的时候受伤。”

花浅眠每教一个动作看他们不对的就纠正，热身结束就是跑步，开始让他们跟着自己在院子里跑。

院子并不大，对花浅眠来说太小了，有些运动不开，不过现在也只能先这样了，等有钱了买了地再考虑建一个大的训练场了。

花浅眠只让三个孩子跑了五圈，然后让他们扎马步，从基本功开始，基本功也是最难熬，最乏味的。

“手抬直了，腰背挺直，身子往下。”花浅眠给他们纠正着动作，从房间里拿出一支香，插在香炉里。

“这柱香烧完了，你们就可以休息了。”

二宝的双手抬着抬着就往下垂了，花浅眠就过去纠正了：“二宝，抬好了。”

二宝看旁边的大宝和三宝都抬的很直，自己也咬牙重新把双手给抬了起来。

太阳慢慢的升了起来，苏老太太从房间出来就看到一大三小在扎马步，脸上和身上都是汗水，她没有打扰他们，而是去了厨房准备了早饭。

一炷香的时间过了，花浅眠看着对面的三个孩子：“好了，可以休息了。”

她话音才落三个孩子就一屁股坐在了地上：“娘，练功都这么累吗？”

花浅眠走到二宝身边蹲下，从怀里掏出手帕给他擦了擦额头的汗：“这只是基本功，以后会越来越累，还坚持吗？”