晶莹的汗水一点点从额角滑落。

这是苏黎正在完成的第二组负重牵拉跑训练——负重距离已经从最初的负重60米跑x2，变成了负重80米跑x4，在这两组的训练结束之后，还有更长距离的负重120米跑x5。

这是辅助功能的方案指引下，系统功能根据苏黎的身体特点为他安排的整体训练。

除了负重牵拉跑之外，接下来还有加速跑、节奏跑、速度伞、深蹲等一系列相关训练。

虽然他的目标是增强自己的爆发力和专项力量，但是他并不可能在训练之中完全抛下与起跑速度、节奏、听枪等相关的这些训练。

只有在力量提升的同时保持住对于跑步节奏的把握，他的实力才能够得到真正的提升。

只是，在实力提升的过程中，痛苦和疲惫永远是难以逃避的。

与苏黎同在一个室内训练场的乔寻，他的训练项目相对较为简单，而且乔寻的身体天赋出众，对于这些训练内容往往举重若轻，通常相对轻松地就能够达到别人难以达到的成绩水平。

乔寻在跟着自己的指导老师完成了自己的训练项目之后，眼看着苏黎也在短暂地休息，原本凑过来想跟苏黎说笑放松一下的，但是在凑到近前之后，乔寻看着苏黎双手叉腰喘气的模样，刚想让苏黎再休息一会儿，就见苏黎已经一掐秒表，开启了下一趟的训练。

赛道上，任谁都能看得出苏黎已经十分疲惫，但是他的步伐坚定，每一个动作仍旧稳定地保持在自己的控制之中，没有丝毫的松懈。

哪怕已经这样疲惫，他也没有任何想要敷衍地对付训练的意思。

乔寻看着苏黎训练的模样，迟疑了下。

对于自己所参与的项目，乔寻一直也认为自己是认真的，他同样也喜欢着在110米栏赛道上闯过一关又一关的感觉，但是在今天之前，乔寻也并没有觉得对于训练和比赛的游刃有余的状态有什么不好。

他会认真地投入训练，依照指导老师的指点进行相应的练习，但是他很少让自己在训练中变得像是苏黎这样狼狈。

是的。

狼狈。

他用了这样的一个词，是因为眼前苏黎咬着牙不断坚持训练的模样，确实因为训练的艰辛而显得有一丝狼狈，但是乔寻也知道，看着训练中的苏黎，更多人不会第一时间感受到他的狼狈，只会为他训练中也表现出的坚持和坚定感到震动。

“老魏……”乔寻看了眼边上的魏成，轻声问：“这么大的训练量，是你给梨子定的？”

魏成瞥了眼乔寻，摇了摇头：“是他自己定下的训练计划。”

乔寻烦恼地抓了抓自己的头发：“这么大的训练量，不会超负荷吗？”

魏成看着乔寻，笑了笑：“会不会超负荷，上课的时候没学过吗？”

在身体潜能开发时代，训练的规律已经和身体潜能被发现之前有了巨大的不同，随着身体潜能开发指数的提升，人的身体因为超负荷所带来的伤害也会越来越低。

当然，这种超负荷根据各人身体潜能开发指数的不同也有大致的上限，但当代身体训练的强度确实已经不同往昔。

学校里像是魏成他们这些老师，都知道大致的身体负荷强度计算方式，而他所惊叹的也是苏黎的表现——苏黎的训练方案，已经将他身体的超负荷水平也计算了进去，几乎没有给自己留下任何退后的余地。

苏黎的这种训练方式，在人们发现身体潜能开发指数的提升增强了人体负荷水平后，曾经流行过一段时间，但是身体虽然能够承受这种超负荷，一般人的意志却无法抵挡超负荷所带来的疲惫感。

也是因为这种超负荷所带来的精神疲惫，所以这种超负荷训练法在流行了一段时间后，渐渐地还是归于极小众了。

魏成在刚刚和苏黎讨论训练方案时，就发现了这是一份超负荷训练方案，他也跟苏黎确认过这种符合是否能够承受，而苏黎非常坚定地表示了肯定。

这些天时常有人在讨论苏黎时，认为苏黎的运气不错，居然意外碰上了身体潜能爆发，但是魏成在看到苏黎训练之中所表露出的意志力后，却隐隐觉得，以苏黎这样的意志力和训练强度，即便是没有身体潜能爆发这件事，苏黎的成绩也未必就会有多差。

在从旁看着苏黎完成了两组负重牵拉跑的训练之后，乔寻挠着头叹了口气，朝魏成挥了挥手，又往他的指导老师方向跑了去。

“老陈，给我加点训练量呗！”乔寻嬉笑着道。

名叫陈燊的指导老师看了眼乔寻，笑骂道：“平时看你训练那么轻松，天天让你加点训练量，你怎么都不乐意，今天肯加强训练了？”

乔寻嘿嘿笑了下：“梨子可是我从小到大的好朋友，他小时候身体不好都是我保护他的，现在他这么强了，我要是太弱，那怎么好意思？”

陈燊老师笑着摇了摇头，倒也没有多说什么，只应了声‘好’：“既然如此，那就先从你的技术弱项开始加练吧——早就想逮着你好好训练了，接下来你小子就等着受苦吧！”

听完这话，乔寻也笑了起来：“那我就等着了，放心吧，我可不会比梨子差劲！”

从南部校区联合运动会结束，到省赛开始，这中间满打满打算也就半个月的时间，对于绝大多数选手来说，在各自的省赛选拔赛上所表现出来的成绩，大概率就是他们在省赛中所能够达到的成绩了。

从选拔赛到省赛这半个月时间，想要从成绩上取得大幅度的提升？

这太难了。

除非参选者在选拔赛阶段实力碾压所有人，并没有施展全力，这才能够在省赛上取得成绩上的大幅度提升。

也因此，绝大多数时候，有关注u16赛事的田径迷都可以根据选手们在各自市级选拔赛时的公开成绩和历史成绩来拟定最终的省赛出线预测名单。