“大师姐，是哪里不对吗？”

她扶额道：“你这是拔苗助长，怪不得成这样。”

“啊？”

陶紫打了一个比喻：“正常情况下应该是催生苗，让苗生长，而你不同，你是直接把苗往上拔，就差连根拔起了。”

陆少白恍然大悟，道：“怪不得我那么痛。”

“你先养一养手臂，之后我教你正确的运转方式。”

“好的，大师姐。”

“这段时间先别”

堪堪动手，陶紫就皱了皱眉头，道：“全部上吧，我正好看看你们的默契度。”

压根没默契的众人：……算了，硬着头皮上。

三分钟后，地上倒了一片人。

陶紫揉了揉手腕，唏嘘道：“你们这默契……说说吧，期间多少次打到自己人？”

程无仇淡定开口：“我数了，十二次。”

离秀嘴损道：“就你们这能力，派去敌方当间谍正好，打自己人打得那叫个自然。”

众体修摸头的摸头，尬笑的尬笑，没人反驳。

陶紫道：“我先从锻肉期讲起，少白，你过来。”

被喊到的锻肉期立刻应了一声，跟了上去。

“锻肉期该会的伸缩肌肉，你做得到吗？”

陆少白点了点头，道：“我会，但是很费灵气，而且肌肉会伤得特别厉害。”