秦朗出来看见了就皱眉，照这个速度下去，一准儿耽误开机。不过他什么都没说，只是第二天训练的时候以身作则了一把，换了运动装，带头扎足了十分钟，然后轻飘飘的扫了几个演员一眼，就带着满身汗水回去洗澡换衣服去了，走的时候看着竟然还挺有余力。

袁淮等人还是三两分钟的时候就快不行了，好歹在学校篮球队当过几年主力的刘玮光发了狠，勇敢的坚持到三分半钟，然后三个人就死狗似的冲着岿然不动的秦朗目瞪狗呆。

秦导看着一股偶像派的书生气，没想到……那屁股还真翘！

一看就是经常锻炼的人。

不要说他们几个了，就是栾玉看了也不由得十分惊讶，扎马十分钟往上什么的，可不是一般人能做到的。

曲白看出她的惊讶，笑着说：“那小子是个武侠迷，像模像样的学过几年武术，底子打得相当不错，十分钟小意思。”

那小子……

栾玉听后恍然，难怪看他平时举手投足也不是一般的干练，有种一般书生没有的意气风发。

秦朗的刺激效果显着，几个主演都臊的不行，也不像前几天似的偷懒了，当即从地上爬起来死撑，时常瞬间有了四十秒到两分钟不等的巨大提高。

曲白看后先点头后摇头，语气颇为感慨，“这年头的孩子都不大能吃苦了，不刺激着点不行。”

扎马步这种事情很大程度上靠的是意志力，硬抗！

每个人的体能都有极限，越经常锻炼的人极限来的越晚，而如果你能咬咬牙，拼命扛过去，整个身体的素质都会有大幅提升，这就是迈入下一个阶段了。

可眼下这几个演员？啧啧。

说完又看向栾玉，问道：“你家里有人当兵？”