这倒是个不错的主意，饿着肚子拉出来的曲子都平添几分悲壮。

但德国人的毅力不仅体现在场上，也体现在训练和生活的方方面面。有时候连本泽马也忍不住趁着营养师不注意，偷吃一口意大利面，菲恩说不吃就不吃，硬是靠着毅力一天一天强撑过来，还没到平图斯规定的时间，他的体重就已经达到了预期。

他从接近100公斤，减到了94公斤，按照他的身高和身体情况，平图斯、队医和营养师一致认为，这就是最适合他的体重。

成功减重之后，他需要做的就是将这个体重和体脂率保持下去，营养师又为他制定了新的食谱，慢慢的，他开始摄入碳水和一些其他食物，饮食逐渐恢复。

根据身高不同，皇马为每一名球员都划定了一个体重范围，需要他们按照规定测量体重，一旦超过这个范围，就需要接受罚款。

罗伊斯最近总是喜欢找菲恩两天，因为他俩一个减重一个增肌，都需要高强度体能训练和严格控制饮食，都是小可怜，比较有共同语言。

罗伊斯再次表达了自己不喜欢通心粉，想吃土豆泥。

菲恩说：“想想你的脚踝。”

“好吧。”罗伊斯无奈的说道，“为了减少伤病，我可以坚持。”

他又问菲恩：“你今天吃了什么，还是蔬菜沙拉吗？快，说出来让我心里平衡一下。”

菲恩发出了两个人的聊天记录中最长的一条信息：“煎鳕鱼、鳗鱼丝、牛排、鸡胸肉、意大利面、奶酪火腿煎蛋卷、还有一些杏仁、香蕉燕麦奶昔……还有你常念叨的土豆泥配紫甘蓝。”

“！！！”

罗伊斯那边没了动静，手机终于安静了，菲恩一边查看邮件，一边喝他的奶昔。

过了片刻，罗伊斯才给他回了条消息：“删好友吧。”

“行。”