半夜折腾了一个小时，结果早上不到六点又得起床集合，甚至还?得出操……

任娇跟在队伍里慢跑，感?觉自己?像是一具行尸走肉，这种日子实在是太可怕了，为什么她刚进入队里就要这么拼命？她以为多少?会给他们这些?外?行人一些?缓冲期呢。

结果吃完早餐回宿舍收拾过后再去训练场，看见夜里迟到那?两个男演员在跑圈……任娇咽了咽口?水，觉得自己?咬牙也得撑过去，绝对不能被罚！

特警队的训练内容专业性相当强，任娇他们毕竟是外?行人，有很?多内容跟不了。于是到了真正训练的时候，她发现剧组的人全都集中?到了一起，全部由季清时一个人来带队。

“你们平时跟着的队是生活上的，因为正常的训练你们现在跟不上，所以训练内容由我来定。”

“你们导演说要培养你们的精气神，我看你们现在这样都不行，一个个都蔫头?耷拉脑的，太没精神了！”

这帮子明星和演员们平时虽然说不上太养尊处优，但也是生活相对富裕优渥的，突然被拎过来军事化训练，一个两个经历了昨晚之后真的完全提不起劲，尤其是那?两个才被罚跑步的。

为了让他们适应训练，季清时整理了一套入队新人的训练内容，从头?带他们。除了每日最基础的体能之外?，一些?简单的格斗、体术、甚至枪法都会教。

季清时嘴里叼着根草，盘腿坐地上看他们打拳。一套拳下来十几个人仿佛打出了十几套拳的样子，给季清时都看乐了。尤其是男的，这帮老爷们儿也不知道咋回事，就跟体虚似的，出拳软绵绵，动作也记不住，胡乱打。

女演员们还?好些?，起码态度端正，就算动作记不住，但每一拳都尽量发力，哪怕姿势不标准。

唯一好一点儿的是任娇，她女团出身，舞蹈是最基础的基本功，有舞蹈打底，学起武术来就比别人要开窍很?多，动作也更标准，柔韧性也好。