【家里还有半个西瓜，先吃着解解馋……】

接下来时间还多，这鸡汤是要炖煮四五个小时的。趁着现在时间多，林苑决定再做一些姜枣龙眼蜜膏出来。一部分材料是她自带的，还有一部分是就地取材，蜜膏调制好，装入玻璃瓶中，每日冲水服用一两勺就好。

【这个什么姜枣龙眼蜜膏所需要的材料，我们启云星上全部都有哇，以后我能买到的时候，是不是也能自己做了？】

林苑说道：“这两道都是华国独有的药膳，针对气虚失眠的人群，会有些用处。药膳个东西，各位还是看需要去准备。”

林苑刚说完，一个五彩的弹幕就飘来了。

现在这五彩的弹幕算是联盟官方特有的弹幕，一出来，不光是林苑，其他直播间的观众也全都知道，这是他们的官方又来了。

【联盟官方：自从进入星际时代，精神力被开发出来，人们发现可以左右脑交替休息代替睡眠，之后开发了全息技术后，人们精神体沉浸在星网和全息世界当中，时间久了，人们大脑的睡眠功能，就逐渐退化了。】

【啊，这个我知道。我读的是联盟医大，大一就学到这个知识点了。】

【这有什么关系吗？不睡觉也好像不是什么大事吧？】

【前面的你不懂，自然睡眠可以促进精神力缓慢恢复，当精神力受损之后，如果没有超过一定的阈值，自然睡眠，花上一定的时间是可以自然修复的。可是现在，跟着精神力受损的病例，联盟花费了多少星币和人力进行研究，可至今成果也不大。】

【补充一下，精神力受损得不到治疗，长期积累下去，就会造成精神力崩溃。大多数普通人，其实也存在一定的精神力受损情况。所以如果能够自然睡眠的话，这种情况会改善许多。】

【联盟官方：前面说的都对。可惜当年末世灾劫过后，进入星际时代，老祖宗的好东西全都丢光了。林小姐，如今这真的对失眠有效果的话，不知道对睡眠功能退化有没有帮助。】