这也就算了，看到他做不标准，叶零九的眉头还皱了起来“你这个动作不标准我帮你一下。”

叶零九估算了一下萨克的承受能力，帮着萨克摆正动作。

叶零九的“办公室”里，突然就传出了萨克的惨叫声。

叶零九找了萨克做实验，结果第一天，萨克的肌肉就拉伤了，似乎还挺严重

叶零九看着倒在地上的萨克，有些无奈。

“叶哥，发生了什么事情”就在这时，易城进来了，他看了一眼地上的萨克，又去看叶零九。

“我想让他锻炼一下身体，结果他受伤了。”叶零九道。

“锻炼身体”易城问。

“我有一套锻炼方法，也不知道有没有用。”叶零九道。

萨克“”不知道有没有用的锻炼方法，拿来让他用会不会太过分了

易城道“叶哥，萨克年纪不小了，你让他尝试效果不好不如我来”叶零九的这套锻炼方法，他是知道的。

上辈子叶零九就让他锻炼过可惜他从叶零九身边离开之后，身边一度有人监视，再加上很忙，就没继续练了。

现在他还挺怀念的。

萨克“”折腾他就算了，为什么还要嫌弃他身体不好

叶零九道“也可以，如果你觉得身体不舒服，可以停下，不要勉强。”这套方法不过是一些动作而已，副作用最多也就是拉伤肌肉，让易城试试也无妨。

刚才做不标准动作结果就被叶零九压了一下受了伤的萨克“”太双标了

叶零九没觉得自己双标，他只是觉得萨克身为一个成年男人，拉伤肌肉算不得什么，但易城还小，就没必要受罪了。

易城点了点头，然后在叶零九的示范下，很快做出了标准动作。

毕竟这动作他以前学过，他如今的身体还非常柔韧。

“对，就是这样”叶零九看到易城能把动作完美地做出来，满意极了。

“叶哥，这样做既然能锻炼身体，我就多做一做。”易城道，坚持做了好几组。

叶零九更满意了，一时间忘了萨克，全心全意指导易城去了。

萨克“”他还躺着呢，竟然没人管了

易城每天都会进行锻炼，坚持了半个月之后，就清晰地感觉到自己的力量变强了。

而这个时候，贝尔纳镇的水渠，也已经挖出很长一段了地精们对工作，绝对是充满热情的。

当然，他们最喜欢的，还是各种食物。

因为叶零九给他们的食物非常丰盛的缘故，他们在极短的时间里适应了拉尔镇的生活，甚至还在没有了生存压力之后，开始动手做一些改善生活的工具。

男地精都干活去了，女地精一边在家带孩子，一边还编织出了箩筐、草鞋、草帽等等各种东西，不过几天功夫，拉尔镇的人就看到地精们身上的衣着打扮变了。

那些农奴看到就看到了，并不多想什么，艾博尔夫人却摘了一些水果送给阿德的妻子，一个年纪不小的女性地精，让对方帮自己编织了一顶帽子。

这帽子非常漂亮，戴上了这帽子的拉尔夫人，几乎立刻就成了拉尔镇最时髦的女人好吧，即便没有这帽子，她依然是拉尔镇最时髦的女人。

但不能否认，这帽子给她增色不少。

拉尔镇那些骑士的妻子瞧见之后，几乎全都去找了地精们，让地精们给她们做帽子。

叶零九一开始并不知道这件事，某一天看到大街上的人开始戴各种各样的帽子，才知道了这件事，突然想到了一件事。

他也许可以让地精们做一些手工艺品来卖。