“1……2……3……4……5……”慕子墨先收缩大腿肌肉，数到五后，再放松肌肉。

动作需要做两百次，待做完之后，慕子墨再把臀部往下压，收缩臀部肌肉。

这个动作同样需要做五百次。

显然，每一次下压，比之前活动腿，更加的疼痛。慕子墨似乎听见了已经拼起来的腿骨再次碎裂的声音。

但火柴人一直用机械音提醒他收紧，再收紧，下压，再下压，一定要他做到准确的力道之后，才会让他放松。所以即使有骨头再次碎裂的错觉，他还是安心的听系统指挥。

系统总不会出错的。

慕子墨做这些动作的时间自然更慢，基本上要分近十次，才能完成。

这两个动作做完之后，又是四个小时过去了。

剩下的两个小时，慕子墨需要用半个小时活动脚掌、脚腕和脚趾，再从床沿上坐起半小时，然后又躺下继续活动脚掌、脚腕和脚趾，再坐起半小时。

八个小时时间就到了。

这样的八个小时，他已经坚持了一个星期。

而他在醒来之后，还会在特护的指导下，继续八个小时。

第8章

“好了，就到这里了。”艾伦拍了拍手，陈宁岳立刻冲过去递毛巾擦汗。

“谢谢。”慕子墨大口大口的喘着气。