“是。”

何胥站在非璟煜对面，将双腿并拢，左右手交叉抱肘，沉下腰用双臂去够地板，额头贴在小腿胫骨上，整个动作既流畅又舒展，做得漂亮极了，秋瑀宸刻意叫他撑了五分钟才对非璟煜道，“看清楚了？”

非璟煜不好意思回答，只在喉间挤出了个什么音。秋瑀宸也不计较，叫何胥道，“你起来吧。”

虽然只五分钟，可何胥一抬起头，额上还是蒙了一层薄汗，秋瑀宸问他，“你有多久没做过柔韧了？”

何胥心里惭愧，整张脸都红到了耳根，“系统的练习，大概，一个月都没做过了。”

秋瑀宸皱眉，“大概？”

何胥连忙道，“一个月。”他说到这，自己都觉得惭愧，只低着头。

秋瑀宸声音很低，“什么时候开始，你也要我盯着才知道训练了？”

何胥心里本就内疚得不得了，听秋瑀宸这么一说，一百九十三厘米的人，真是恨不得打个深坑钻进去，连道歉的话都没脸说。

秋瑀宸知道他一向自律甚严，柔韧练习本就不是篮球训练的主要项目，也难怪稍稍松懈了些，可对他到底是不留情的，“你今晚不用睡了，自己去下面球馆耗腿，替自己好好去去毛病。”

“是。”何胥紧紧抿着唇，“我这就回去拿盒子。”