前世的沈长老一辈子不知道画过多少张符，脑子里已经自成了一本符文集合，只要提笔，闭着眼睛都能行云流水般地画出来。

所以画完了三张护身符，苏莺莺又画了隐身符，避水符，五雷符……一系列可能要用到的一些符咒。

一口气画了二十多张才停下来，苏莺莺放下笔，小心翼翼地将晾在桌上的黄符叠好，然后分门别类地放进随身的背包里，这才上床睡觉。

“莺莺，怎么这么早就起来了？咦，你后背都湿了，是下楼跑步去了吗？”

第二天天还没亮苏莺莺就起来了，作为茅山弟子，在山门除了修道，每天还有锻炼身体的任务，也是为了让每个弟子都保持最基本的体格，避免在降妖捉鬼的时候因为体力不支而落败。

沈长老从小就早起锻炼，除非有特殊情况或者出任务，不然每天都会抽出时间练一套步法或者打拳，百来年下来，已经成了无法更改的习惯。

“嗯，早上醒来睡不着就去楼下锻炼了一会儿。”苏莺莺去卫生间拿了毛巾擦汗，一边擦一边回答道。

为了不打扰到还在睡梦中的父母，她早上天还没亮就起来换了衣服去楼下的小区空地练习打拳和跑步了，练了一个半小时才上楼。

只不过她现在这具身体体力实在是太差了，才练一套拳就已经累得气喘吁吁了，剩下的量还是凭毅力咬牙坚持下来的，此时浑身都是汗，用毛巾擦不干净，干脆回房间拿了套干净的衣服打算重新洗个澡。

“你身体才刚好，这么早起来去外面锻炼，要是着凉了可就糟了，要不妈给你报个健身房的卡，你以后去健身房跑吧？”

白雅琴跟在女儿后头一脸担忧地道。

“不用了，健身房人多，我锻炼起来觉得不自在，还是在小区楼下好，早上起来没什么人，地方也足够宽敞。”苏莺莺闻言果断地拒绝道。

健身房人那么多，别人跑步她练拳，肯定会引起围观。

“可是……”