不同于第一组和第二组，专攻肉身之道，不练其他。

第三组结合了真气的修炼！

只是他们的年龄确实都很大了，想要修炼出真气，确实不容易，很难。

所以，叶晨给他们开了挂！

一般修炼真气，都得自己来，炼精化气，这个过程别人代替不了，可是！

不是没有别的办法，直接传功，然后在功力带动下，就算一个不会武功的人也能够在真气的带动下，被动开始修炼。

就像当初的段誉，二十多岁从来没修炼过真气，可段延庆传功，不也会了？

道理是一样的，关键看资质，有些人修炼资质好，可以损耗很小地接收功力化为己用，有些人资质就差了，给你注水，你半天都没办法激活自身，无法有效用自身活水盘活，如此，死水早晚用没。

第三组这四个人，正好就是十六人经脉窍穴资质最好的。

叶晨给他们每人传授了十五年左右的功力，自身修炼六十多年了，体内真气接近两百年的程度，给四人传授共六十年的功力，一下子，体内还真有点空荡的感觉。

“不要多想，用心体会，按照我教给你的功法，带动体内真气运转。”

传功的过程中，叶晨已经带着真气在他们体内按照功法路线跑圈，现在就算没有了领跑，相信他们也该知道怎么跑了。

四人盘坐在地，闭目运功，叶晨静静地看着。

半晌，第一个人睁开双眸，双眸闪烁，有精光绽放，很明显成功了。

“还剩下多少功力？”叶晨问道。

“回师父，您传授的真气还有八成左右。”王五开口说道。

紧接着王五，其他三人也纷纷睁开双眼，都成功了，最差的也保留了五成的真气，虽然没有小说电视剧中那种全盘接收的完美收场，可叶晨也很满意了。

不管怎么说，自己的功力没有白白浪费。

“接下来说一下你们的修炼任务，你们不同于第一组和第二组专注肉身的修炼，你们要真气和肉身一起修炼。”叶晨淡淡道，“真气流转全身，在经脉中，与气血是井水不犯河水，可既然是水，就应该相通。”

“按照我传授给你们的功法，你们每日修炼真气，然后再以秘法将真气喂养给肉身精血！”

健身，要练要吃，叶晨觉得修炼也是如此，外练筋骨皮，内练一口气，这都是练，可吃，该怎么吃？