一点多傅星图从外面回来，一眼就看到小家伙一动不动的趴在那里，枕头把脸都挤变形了，看起来尤为滑稽。

因为M市天气不错，年轻运动员本来火气就旺，敖凌脱了外套，只穿了一件短袖T恤。

醒着的时候活蹦乱跳不觉得，睡着了却有点凉，整个人在床上缩成了一团。

傅星图看了他一眼，顺手给他拉过被子盖上。

下午三点，参加本次集训的全体人员到报告厅开会。

傅星图平时训练就是个很有时间观念的人，从来都是比队员们先到。

到了国家队，他也保持了自己这项优秀品质，不仅自己先到，还拉着其他四个人和他一起，提前十分钟到场。

然后把关于这次集训的资料分发下去，让大家先看一看。

临近三点，各代表队选拔上来的运动员陆续到齐，加上教练足有六十多人。

这六十多人里面，运动员大约有五十个人，傅星图手里有名单，敖凌接过来看了一眼，有的认识，有的只是听过名字，总之，都不算陌生。

会议内容也都是那些老生常谈，然后才说到本次训练的主要目的——进行体能、技术和水中细节的储备工作，没有很多强度训练。

训练期间他们还有一些其他行程，爱国主义教育、反兴奋剂讲座、竟然还安排了一天出游。

最后就是宣布纪律，比在省队的时候还要严格，这也不许那也不许，公开场合必须穿着国家队的队服。

这条规定跟敖凌没关系，是针对那些有商业赞助的运动员，当个人赞助商和国家队赞助商发生冲突时，以国家队为先。

然后是各教练员分组，傅星图正好就分到了杨斌那一组，队员稍微调整一下，蛙泳主项的齐逸就被分给了杨斌，蝶泳主项的范宇浩和何嘉轩跟了傅星图。

晚上，傅星图又在房间里给他的四个队员开了个小会，范宇浩就一直忍不住去逗敖凌，非要人家管他叫师兄。

敖凌才不叫呢，两个人就隔空用眼神互相嫌弃，怎么看都觉得对方是自己的手下败将。

第二天一大早，所有人六点钟在一楼大厅集合，早饭之前，他们还有一项任务，完成了才能去餐厅。

大厅前面摆着两张长桌，上面摆着一些仪器和医疗用品，桌子后面坐着两个人，是他们的队医。

中二少年们每个人脸上都是一副无所谓的态度，可真正把手指伸过去的时候，眼神里却充满了恐惧。

毕竟十指连心，被采血针这么扎一下是真的疼。

敖凌皱着眉，哆哆嗦嗦的把手伸过去：“轻……轻一点。”

“好，轻一点。”给他采血的是一位三十来岁的女医生，嘴上说着轻一点，下手却稳准狠，小龙崽疼得倒吸一口凉气，奈何手指被人死死地捏着，抽不回来。

医生先采集了一瓶末梢血，再拿专用的试纸采集血样，然后放在仪器上面进行检测。

前者需要拿去做生理生化的血液指标，后者则可以当场测出运动员血液中的乳酸水平。

乳酸是运动代谢过程中产生的废物，如果大量堆积在体内会严重影响竞技水平，让运动员感觉到肌肉酸软无力，难以维持训练强度。

因此，检测乳酸的目的就是为了检测运动员身体的疲劳程度。

除了乳酸水平，检测一个运动员的身体状况还有许多重要指标，其中包括最大摄氧量、乳酸阈值、静息心率以及储备心率等等。

敖凌的乳酸测试结果还算不错，在五十名运动员里面算平均水平。

上午第一次下水训练，敖凌就感觉到了来自高原地区的不友好——他在水里面憋气很困难。

他根本没有办法憋气，自由泳两划一吸都能感觉到呼吸比平时更加急促。

第一节 训练课，敖凌只游了大约3000米的训练计划，傅星图就让他起水了。

而其他三个人，全都完成了大约5000米。