800米技术游之后就让他放松起水，敖凌从水里露出个头，隔着泳镜看了他一眼，没有动。

他觉得这点困难自己是可以克服的，连何嘉轩都能完成任务，他为什么不行？

傅星图用a字板拍了拍他的脑袋：“起来了。”

敖凌抹了把脸上的水渍：“我能坚持。”

傅星图说：“不用你坚持。”

“……”

既然教练这样安排，敖凌也只好服从，起来之后他也没有着急去换衣服，坐在池边看其他人训练。

过了一会儿，实在没忍住，他问傅星图：“为什么我的训练计划比他们少。”

傅星图眼睛一直盯着泳池内，另一边还有其他组的教练在训练，整个游泳馆都回荡着拍打水面的轰隆声。

“他们已经上高原好几次了，你是第一次来，需要适应一下，计划得慢慢的往上加。”

敖凌确实很难适应高原环境，每次游完都喘得不行，在水里憋气都快变成他的心理阴影，游50米都得频繁的换气来减轻那种憋闷感。

到了训练的第四天，整个队的训练量都慢慢的提了上来，上下午各6000-6500米，一天下来大概是13000米。

这个训练量在平时看来不算什么，但对于现在的敖凌来说，真的有点困难。