申浩往旁边一闪，躲开了：“欸，没踢到～”

“申、浩！！”

见他们闹，薄风笑着摇了下头，刚刚还说累得要死，闹起来倒是看不出他们哪里累了。

薄风拿出昨天晚上睡前写的今日任务安排，今天只有下午和晚上，时间少了些，所以安排的比较简单。五公里的热身结束后，是正常的体能训练，以前也有做过。除了安琪儿，其他人都知道流程。

一整套体能训练结束，大概是两个小时，中间会给二十分钟休息。全部结束后就回去休息，然后吃晚饭。

晚上八点到十点，是两个小时的长途跑步训练。不在训练中心，而是绕着基地外边的路跑。晚上气温不高，是适合跑步的时候。

薄风将今日的训练安排告诉纪冰，提醒晚上跑步的时候他在最前面领路，所以路线不能记错。薄风自己则是一如既往跑最后，争取不让任何一个人掉队。

那张表上，不仅记录了训练项目，还有每个队员的名字，根据他们在训练中的表现进行评分，然后再有针对性的对他们不擅长的部分进行加强训练。

纪冰点头，表示知道了。

薄风将表别在表格板上，正要收好，秦仇忽然过来了。

“小风！”秦仇神情有些着急。

他匆匆忙忙跑到薄风身边，薄风的一句疑惑都没问出口，秦仇便凑在他耳边低语了几句。

薄风听过后，表情震惊，有些诧异：“你说的是真的？”

“这还能跟你开玩笑吗？”秦仇着急道：“他们已经把人带走了！”