要是之前的她，这么点东西，不要说五分钟了，大概三分钟她就能够吃完。

这次减肥，她养成了一个很好地喜欢，那就是细嚼慢咽。

“姐妹们，你们吃饭，不管吃什么，能慢一点吃就慢一点吃知道吧，这样，饱腹感会更加强，至于是什么原因其实我也不清楚，就是我自己是这么感觉的。”

“然后吧，我告诉你们，你们要是实在想吃东西，就一定要在下午来到之前吃掉它，不要等到晚上实在控制不住了，这样吃下去的话，肯定会被吸收的，然后有的姐妹又没有运动的习惯，这样第二天早上肯定会长肉的。”

“我的话大家都听到了吧？听到的话就打1，然后大家今天也尽量的控制饮食哦，只有瘦下来的样子才是最美的自己。而且，姐妹们，你们看我，现在每天运动，坚持运动，我的肉都变得紧致了很多。”

“运动只有好处，没有什么坏处的，希望每一个减肥的姐妹，都能够尽量运动，然后合理控制饮食。然后一部□□体原因不适合做某些运动的，不要可以模仿，谢谢大家了。”

作为主播，她必须对自己说的话负责，因为她知道，她说了，一定会有很多人效仿，这其中要是有些因为身体原因根本就无法运动，或者有些运动对身体有伤害的，她必须对这些人负责人的。后面出了问题，她才好解释，毕竟她解释过了，无脑的模仿，就是他们自己的问题了。

吃完了减脂餐，关了直播，夏闽恩看了下时间，都已经下午的两点半了。

她这个时间点才开始吃午饭，也是醉了。

一场直播下来，因为是运动直播，所以她现在虽然累，但是同时她也感到很放松。

她待会儿还有拍摄化妆品的推广。